减肥训练营是在人们不断对减肥越来越重视的情况下，开启的一种全封闭式的训练模式。它是一种更加集体的减肥模式，通过对对一批人共同的锻炼来达到减肥的目的。人们在平时生活当中也明白减肥的重要性，但就是坚持不下去，因为减肥的过程是非常枯燥乏味的。所以减肥训练营成为很多人选择的一种减肥方式。这里我来给大家简单的介绍一下，减肥训练营里面都有什么减肥方式。

室内训练方法

减肥训练营里边儿的室内训练方法有很多种，基本上都是十种以上，我们最为熟悉的跑台，还有登山机，这些都是减肥训练营基本的配备之一。如果是更加好的减肥训练营的话，那么减肥训练营中还有动感单车，搏击操，健身球等等，这些对于人们来说，也是很好的一种减肥方式。

户外训练方法

要说户外训练方法，那么，不得不说的就是户外训练方法相对于室内训练方法它的好处，因为户外训练方法，它可以有效的缓解人们内心中的疲劳，缓解训练时候的压力，增进人与人之间的感情，当然户外训练一点是根据各个地方不同而不同，这个是要看当地的实际情况。主要的方式就是爬山。减肥训练营主要的锻炼手法就是通过运动达到减肥的目的。有有氧运动还有无氧运动，如果大家像减肥的话，参加减肥训练营是很好的。